Väga mig!

Nu har det gått en månad till...jag tog tag i maten och släppte igen.

I onsdags tänkte jag att nu måste jag ta mig ur min villfarelse och väga mig, för varje gång jag tar tag i mitt liv håller jag igång1-2 veckor, sedan blir jag hungrig, uttråkad, missar att förbereda mat. Ja jag har tusen ursäkter, och då släpper jag helt...

Nu vägde jag mig och inser än en gång att mina punktinsatser bara får mig att gå upp i vikt.

Så på Måndag 8 juni hoppar jag på Ulrika Davidssons 6 veckors sommar facebook grupp.

Så nu är det enda som klingar i mitt huvud ett tresiffrigt tal när jag närmar mig kylskåpet.

Det var inte roligt att väga sig, men jag är jättestolt över mig själv att jag gjorde det.

Här kommer första bilden på mig, det är väl bra att minnas...hoppas jag.

1,5 vecka har gått!

Jag började med detoxen förra måndagen, och nu i efterhand gick det ju väldigt bra.

Den var helt vegetarisk, och när jag insåg det och kände "att jag mår riktigt bra", gick jag in på www.ulrikadavidsson.se och läste mer.

Där hittade jag ett inlägg om att äta efter blodgruppen, jag har ett vagt minne av att jag har A men det är mycket vagt. Men efter att ha läst kostplanen för de olika känner jag i kroppen att jag bör vara ett A!

Nu har jag precis anmält mig som blodgivare, så jag lär få reda på det snart...ska bli riktigt spännande.

Jag har tidigare försökt mig på GI, LCHF med mycket kött och grönsaker och alltid känt mig orolig i magen efter måltiden och "behövde" något med kolhydrater ,jag trodde att det var grönsakerna men nu när jag har prövat att äta vegetariskt känner jag mig konstigt nog nöjd efter måltiderna.

Jag har också avstått från socker, effekterna i min kropp är;

Ingen huvudvärk (som jag hade varje dag de senaste två veckorna)

Inga konstiga flytningar

Ingen mensverk

Mindre ont i höfter och fotleder

Nu är det dags att baka ut havrebrödet!

Första dagen med detox

Nu är jag inte så kaxig, en dag med detox har gjort mig trött och frusen, men det har inte funnits någon tanke på att ge upp, och det är ju bra.

Dagens höjdpunkt med tanke på mat var middagen, Quinoatabboulleh.

1,5 dl röd quinoa      2 port
0,5 dl färsk hackad persilja
05 dl färsk hackad mynta
0,5 citron
1 msk olivolja
salt och peppar
Koka quinoan och blanda i det ovan.
Hacka det här under och blanda i:
200g tomat
150g paprika
1/4 gurka
1/4 röd lök
Lägg det här på en bädd av ruccula och strö över 75g fetaost på varje portion.

Igår kväll och imorse gjorde jag binjureyoga från ett program i Tara.
Jisses så stel jag är...Men det där med binjurarna och stress är väldigt spännande, så det är bara att kämpa på!

Jag köpte tidningen Tara, för kvinnor över 40!!! för ett par dagar sedan och hittade en träningsresa på Mallorca 11-18 september.
Visade den för min man som tyckte att det var en strålande ide för att få igång min träningsmotivation som totaldog 30 januari efter jag sprungit 1 MIL!

HAN BOKADE RESAN!!!

Själv var jag kanske inte lika säker på att det var en bra idé eftersom jag inte kan åka i det här skicket som jag är i!
Även om jag tränat ganska regelbundet senaste året så har jag inte gått ner i vikt, och just nu är läget;

 

Tjock, stel och dålig kondition!!!

Resan har som fokus olika danspass med Ann Wilson, Yogapass, löpteknik och annat som jag nu skulle dö av.

Men jag ser det som en utmaning och startar den här bloggen för att peppa mig och få mig att komma ihåg att jag varje dag måste komma ihåg att jag inte kan vänta längre med att ta tag i i vikt och träning för snart (5 månader) så måste jag vara i ett betydligt bättre skick!!!!

Idag har jag gått 4 km, och imorgon och tre dagar framåt blir det detox, och då ska jag börja med något jag är urdålig på.
Träna bort allt eller inget tänket.
Jag ska trots att jag ska på middag imorgon kväll köra de andra 8 detoxmålen.
Det är slut på att vänta på rätt tid, jag kanske gör det senare OCKSÅ när det finns tre dagar på raken utan att något händer!!!
Det blir Ulrika Davidssons variant som också stod i Tara.
Alla gröna blad, frukter t.o.m. fänkål är inköpta.